Forum Forum Maniaków ASG z Gliwic i Okolic Strona Główna  
 FAQ  •  Szukaj  •  Użytkownicy  •  Grupy •  Galerie   •  Rejestracja  •  Profil  •  Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości  •  Zaloguj
 TRENING NR1 11.04.2010r godzina 10 :00 Zobacz następny temat
Zobacz poprzedni temat
Napisz nowy tematTen temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Autor Wiadomość
GRUBY997




Dołączył: 09 Lip 2007
Posty: 912 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 18 razy
Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: GLIWICE

PostWysłany: Sob 19:45, 03 Kwi 2010 Powrót do góry

TEREN CHOMICZÓWKI PLAN DZIAŁAŃ JEST NASTEPUJACY.
1)Gimnastyka ogulnorozwojówka - pompki ,brzuszki, bieganie
2)Zmiana Magazynka
3)Strzelanie Dynamiczne ze zmina pozycji
4)Poruszanie sie w szyku
5)Strzelanie w szyku zerwnie kontaktu
6)Znaki patrolowe

Wymagane:
1)woda pzrynajmniej 1 L na osobę
2)pełne opożdzenie -wszystko to co zabieżecie ze soobą na bastion
3)sprawna replika +kulki

Prowadzacy :
Gruby
Kilabra

Lista:
KIllabra
Gruby
Legileg
Lambert
Elgeniusz
Szczygieł
Red
Kocur ?
Mszlinkow
Żuk
Brzezu
Gross Smile
wpisujcie sie w tym temacie kto bedzie


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez GRUBY997 dnia Śro 20:24, 07 Kwi 2010, w całości zmieniany 5 razy
Zobacz profil autora
elgeniusz




Dołączył: 01 Sie 2006
Posty: 469 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/3
Skąd: Zabrze

PostWysłany: Sob 22:01, 03 Kwi 2010 Powrót do góry

data?! Bo forma mi pasuje.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Killa Bra




Dołączył: 27 Mar 2010
Posty: 768 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Sob 22:12, 03 Kwi 2010 Powrót do góry

11.04.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Szczygieł (TaTa)




Dołączył: 16 Lut 2007
Posty: 707 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Sob 22:21, 03 Kwi 2010 Powrót do góry

yess... z gimnastyki jestem zwolniony do maja. Przekażcie to Panu od WF Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
RED
1 BDSZ



Dołączył: 21 Paź 2005
Posty: 2022 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 22 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Sob 23:02, 03 Kwi 2010 Powrót do góry

Jak by mnie kto zwinął autem to było by miło bo mam nockę i muszę w miarę szybko do domu wrócić zamiast tłuc się busem i się kimnąć. Z góry dzięki Smile.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Pepe




Dołączył: 21 Paź 2005
Posty: 1467 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Danville

PostWysłany: Sob 23:41, 03 Kwi 2010 Powrót do góry

A ja bym się skupił nad koordynacją 2 drużyn i formacjami w tych że drużynach. Do tego znaki i ... i tyle. To jest roboty na wieeele godzin. Zmiana magów ? strzelanie z pozycji ? Panowie, i tak nikt się tego nie nauczy w 1 trening.. odpuśćmy to sobie bo szkoda czasu.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Killa Bra




Dołączył: 27 Mar 2010
Posty: 768 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Nie 1:56, 04 Kwi 2010 Powrót do góry

Nie i ch.j, będzie to i tyle. Później wychodzą krzaczki że przy wycofaniu nikt nie strzela, albo gdy twoja dwójka zmienia magazynek, nikt nie ostrzeliwuje sektora. Trzeba ludzi na to uczulić. Widzisz... 4 wspólne wyjazdy, zrobiły ze Szczygła człowieka kóry się słucha, i nawet znaki się nauczył rozróżniać. Wink


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Legileg




Dołączył: 03 Wrz 2007
Posty: 141 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3

PostWysłany: Nie 2:24, 04 Kwi 2010 Powrót do góry

Nie zaburzajcie cudzej koncepcji bo wyjdzie jak z daniem przygotowywaniem przez 6 kucharek. Niech chłopaki spełnią swoją wizję. Na refleksje będzie pora po zakończeniu treningu. Stawiennictwo nie jest obowiązkowe, więc jeśli ktoś uważa, że Killa i Gruby niczego go nie nauczy podobnie jak kilka godzin działania z tym samym zespołem to może zostać w domu...

Mam tylko jedno pytanko... Ta ogólnorozwojówka na rozpoczęcie ma jaki cel? Określić predyspozycje fizyczne czy po prostu rozgrzać?


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Szczygieł (TaTa)




Dołączył: 16 Lut 2007
Posty: 707 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Nie 10:17, 04 Kwi 2010 Powrót do góry

Lamus napisał:
Widzisz... 4 wspólne wyjazdy, zrobiły ze Szczygła człowieka kóry się słucha, i nawet znaki się nauczył rozróżniać. Wink

Drogi Lamusie, gdy tylko będę miał okazję Cię spotkać, skopię Ci tyłek tak, że przez miesiąc będziesz sobie robić okłady z altacetu... Very Happy
A mówiąc zupełnie poważnie - zawsze skłaniałem się w stronę pracy zespołowej, bo to i większa frajda z sukcesów i skuteczność też rośnie.
A co do słuchania "się" - przez 2 lata więcej organizowałem, niż strzelałem, więc okazji do zgrywania się było mało. Teraz odrabiam zaległości.
No i wychodzi na to, że (nieksromnie powiem) moja idea stworzenia reprezentacji gliwickiego środowiska zaczyna się nieźle sprawdzać Smile.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Brzezu




Dołączył: 13 Lip 2009
Posty: 122 Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice - Waryński

PostWysłany: Śro 3:12, 07 Kwi 2010 Powrót do góry

Będę.

Może później sprawdzić w praktyce co dał trening? (czyt. jebanka po treningu)


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez Brzezu dnia Śro 3:17, 07 Kwi 2010, w całości zmieniany 1 raz
Zobacz profil autora
Zuk
1 BDSZ



Dołączył: 16 Mar 2006
Posty: 325 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Pyskowice

PostWysłany: Śro 11:51, 07 Kwi 2010 Powrót do góry

Będę...

Orientacyjny czas trwania treningu to... Question


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Kosmo
3rd SAF



Dołączył: 22 Mar 2006
Posty: 1931 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 16 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Knurów/Rybnik

PostWysłany: Śro 14:33, 07 Kwi 2010 Powrót do góry

Z tego co widzę co ma być przedmiotem treningu to przynajmniej z 6 godzin.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
GRUBY997




Dołączył: 09 Lip 2007
Posty: 912 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 18 razy
Ostrzeżeń: 2/3
Skąd: GLIWICE

PostWysłany: Śro 20:22, 07 Kwi 2010 Powrót do góry

zakładam 8H minimum ,lub do zmeczenia materiału czyli jkies 3h Wink


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Killa Bra




Dołączył: 27 Mar 2010
Posty: 768 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Śro 22:38, 07 Kwi 2010 Powrót do góry

A tak naprawdę instruktaż, po którym większość ostatnio łapała o co chodzi, trwał jakieś 2x30min + ze 4h praktyki.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Killa Bra




Dołączył: 27 Mar 2010
Posty: 768 Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 14 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Gliwice

PostWysłany: Śro 23:58, 07 Kwi 2010 Powrót do góry

Osoby zainteresowane dostały wiadomość na PRV. Zapoznać się.


Post został pochwalony 0 razy
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:      
Napisz nowy tematTen temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi


 Skocz do:   



Zobacz następny temat
Zobacz poprzedni temat
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001/3 phpBB Group :: FI Theme :: Wszystkie czasy w strefie GMT + 4.5 Godziny